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健康体操 自彊術(じきょうじゅつ)

~その目的は「自分の健康は自分で守る」~

健康体操 自彊術(じきょうじゅつ)の詳細
概要 年齢に関係なく、腰痛や膝痛、肩こりがある方にもピッタリな自彊術!可動関節を自己の限界までもっていくように工夫されており、他の力を借りずに自分の力で行うので安全な体操です。
自己自彊の術を覚えて健康な日々を送りましょう!
分野

講座・講習

暮らし・安全

とき
令和元年
10月18日・25日、11月1日・8日・15日
(いずれも金曜日 5回講座)
時間:午前10時~11時30分
ところ 中央公民館3階 大ホール
対象

市内在住・通勤の方

定員

定員あり

先着順

定員30人

関連ファイル

自彊術チラシ(PDF:242.9KB)

講師 生田佐智子(公益社団法人自彊術普及会 中伝指導員)
費用 受講料無料
持ち物 バスタオル・飲物・動きやすい服装
申込

申込必要

,2019年10月02日~2019年10月18日

午前10時から電話受付開始(定員になり次第受付終了)

問い合わせ先

池田市 教育委員会 教育部 中央公民館
〒563-0055
池田市菅原町1番1号
電話:072-754-6299
教育委員会教育部中央公民館へのご意見・お問い合わせ

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