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更新日:2020年6月4日

【6月4日UP】健康スキルアップ教室

新型コロナウィルスの感染拡大の防止のため、多くの人が集まる健康教室は延期いたします。教室の開催日が、「令和2年度 保健事業のご案内」21ページに記載の日程から変更となっておりますので、ご注意ください。

なお、今後の新型コロナウィルス感染症の発生状況によっては、再度、延期や中止の可能性もあります。

よくばりランチ編

生活習慣病は、別名サイレントキラーとも呼ばれ、自覚症状がないまま進行し、最終的には致命的な病気を引き起こしますので、症状が出る前に予防をすることが大切です。毎日の食事を、どんな風に工夫すれば良いかを学びましょう。

 開催日  令和2年10月22日(木曜日) 11:30~14:00

 場 所    池田市保健福祉総合センター3階 健康教育室

 内 容   

 1.管理栄養士講義  「バランスの良い食事について」「油や塩分を控える工夫」

 2.油脂・塩分を控えたバランスの良い食事の試食

対 象   64歳以下の市民

定 員  20名(先着順)

持ち物

 筆記用具、電卓、自宅で作成した味噌汁(塩分測定希望者のみ)

予 約  令和2年9月3日(木曜日) 9:00から受付開始。

託 児   あ り(少人数、要予約)

費 用   無料

心も弾むダンス編

生活習慣病の予防には、栄養バランスのとれた食事だけでなく、適度な運動も必要です。この教室では、生活習慣病の予防に有効といわれる、軽い有酸素運動を行います。

身体を動かすことが苦手な方や、普段は運動をしない方でも、この教室では、楽しい音楽に合わせて簡単な動きを繰り返すことで、簡単に有酸素運動を体験できますので、ぜひご参加ください。

 開催日 

    令和2年10月16日(金曜日) 10:00~12:00

   令和2年10月23日(金曜日) 10:00~12:00

   令和2年10月30日(金曜日) 10:00~12:00

   令和2年11月 4日(水曜日)  10:00~12:00

 場 所    池田市保健福祉総合センター4階 大会議室

 内 容   

   健康運動指導士による、音楽に合わせた軽い有酸素運動

対 象    64歳以下の市民

定 員  20名(先着順)

持ち物

    汗ふきタオル、飲み物、

  運動のできる服装と靴でお越しください。(更衣室なし)

予 約   令和2年9月3日(木曜日) 9:00から受付開始。

託 児   あ り(少人数、要予約)

費 用   無料

お問い合わせ
池田市 子ども・健康部 健康増進課
〒563-0025
池田市城南3丁目1番40号 池田市保健福祉総合センター2階
電話:072-754-6034
子ども・健康部健康増進課へのご意見・お問い合わせ
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