「おきがる健康教室」を開催します

高齢者を対象に、ミニ健康講座、健康運動指導士によるフレイル予防体操、測定（血圧・握力など）、健康相談（希望者）を行います。

人生100年時代を、自分らしく健やかに過ごすための工夫を学びましょう。

1回からでも参加可能ですので、お気軽にご参加ください。

【中央公民館】（菅原町1-1）

     令和7年 9/30（火曜日）、10/21（火曜日）、11/19（水曜日）

【石橋会館】（石橋4丁目6-2）

     令和7年 9/25（木曜日）、10/30（木曜日）、11/27（木曜日）

※いずれも13時30分～15時30分
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・ミニ健康講座

・フレイル予防体操（健康運動指導士）

・血圧・握力・体重測定

・健康相談（希望者）

【ミニ健康講座テーマ】

9月：(9月30日)高血圧とその合併症について（池田市医師会 堀口敬医師）

         (9月25日)高血圧・減塩（保健師・管理栄養士）

10月：フレイル～フレイルとは？・高齢期の食事～（保健師・管理栄養士）

11月：口腔ケア～正しい歯みがき、お口の体操～（歯科衛生士）

65歳以上の市民

各25名

飲み物