「おきがる健康教室」を開催します
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「おきがる健康教室」のご案内
高齢者を対象に、ミニ健康講座、健康運動指導士によるフレイル予防体操、測定(血圧・握力など)、健康相談(希望者)を行います。
人生100年時代を、自分らしく健やかに過ごすための工夫を学びましょう。
1回からでも参加可能ですので、お気軽にご参加ください。
日時・場所
【中央公民館】(菅原町1-1)
令和6年 9/24(火曜日)、10/22(火曜日)、11/26(火曜日)
【石橋会館】(石橋4丁目6-2)
令和6年 9/26(木曜日)、10/24(木曜日)、11/28(木曜日)
※いずれも13時30分~15時40分
内容
・ミニ健康講座
・フレイル予防体操(健康運動指導士)
・血圧・握力・体重測定
・健康相談(希望者)
【ミニ健康講座テーマ】
9月:フレイルとは・フレイル予防のための食事(保健師・管理栄養士)
10月:(10月22日)高血圧・不整脈について(池田市医師会 堀口敬医師)、
(10月24日)高血圧・減塩(保健師・管理栄養士)
11月:口腔ケア(歯科衛生士)
対象
65歳以上の市民
定員
各25名
持ち物
飲み物
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更新日:2024年08月28日